Oooi amores !
Notícia boa ! Emagreci 4kg e perdi 6 cm de
cintura em menos de duas semanas.
Sinceramente, achei que eu iria passar mal,
passar fome, ficar irritada mas, desta vez me superei !
Estou comendo apenas o necessário. Cortei
refrigerante, pão,arroz, café, doces e todas essa gordices deliciosas.
Durante o dia, quando eu lembro, tomo o meu
maior aliado, a água de beringela com
umas gotinhas de limão.
Estou caminhando todos os dias a tarde e,
bebo bastante água.
Para mim, perder esses quatro quilos já é
motivo de grande vitória. E eu tenho a agradecer a todas vocês, porque é graças
a vocês que estou conseguindo. O apoio e o acompanhamento de vocês no blog está
me incentivando bastante.
O que eu costumo comer ?
Enchi minha geladeira de verduras e
legumes. Normalmente, no almoço, eu como bastante salada com carne ou ovo
cozido. Salada á vontade.
Eu evito comer carne de porco, por ser muito gorda. Como bastante peito de frango, ovo cozido, omelete (quase sem óleo) e salada. Adoro refogar legumes.
Um ótimo acompanhamento. Recomendo.
No domingo, como duas colheres de sopa de
arroz, sem extrapolar.
Não estou passando fome, nem ficando sem
comer, apenas estou reeducando minha alimentação. É muito prazeroso ver que
estou conseguindo obter meus resultados. Troquei as gordices por alimentação
saudável.
Então é isso meninas, estou muito feliz.
Um feedback do meu
processo de emagrecimento.
Beijo grande
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