Oii amores, tudo bem ?
Quando fazemos dieta, o que mais queremos é atingir
nossos objetivos o mais rápido possível, não é mesmo ? Então, não
precisamos de remédios ou shakes que nos ajude a atingi-los. Podemos optar por
coisas naturais, baratas e, que normalmente temos em casa,tais como a
beringela.
A beringela é um aliado muito bom
na perda de peso. Ela contém muitas propriedades e nutrientes, são ricas
em fibras, tem poucas calorias, cálcio, ferro, fósforo, vitaminas A e B5.
Por que a água de beringela
funciona?
Quando imergimos a beringela na
água, ela libera uma substância orgânica chamada saponina que
age na quebra das moléculas de gordura e também ajuda a prevenir a absorção de
gordura. Além de conter saponina, a beringela é rica em antioxidantes e ajuda
também a combater a celulites.
Como fazer ?
Em uma jarra de 1 Litro, coloque
a beringela cortada em pedaços e vai tomando durante o dia. Se preferir pode
acrescentar umas gotinhas de limão.
ou..
Corte uma rodela de beringela, e
acrescente uma maçã pequena, uma laranja pequena ou um limão pequeno. Bata no
liquidificador, coe e beba gelado. Se preferir, adicione 3 gotas de
adoçante.
A beringela também ajuda a baixar os níveis do
colesterol de forma natural, por ser rica em antioxidantes.
Experimentem e depois me mostrem os resultados
minhas lindas !
Beijo grande..
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