Tendências Outono/Inverno 2016

Oii meninas !!

O frio voltou e, voltou com tudo ! 

Particularmente, eu prefiro o frio ao calor. No inverno podemos andar mais arrumada, a maquiagem fica no rosto, não suamos, não temos mosquito a toda hora nos picando, enfim.. inverno é tudo de bom !

O inverno 2016 nos trouxe tendências incríveis e que nos deixaram mais lindas ainda. 

PELE

Assim como no inverno passado, as peles (sintéticas de preferência) também vão invadir os looks do Outono/Inverno 2016. Peças inteiras, como casacos e coletes, e detalhes localizados, como em sapatos e bolsas, vão embalar os dias mais frios.

PEÇAS METALIZADAS

Para o Outono/Inverno 2016, o dourado perde a vez para o prata, que tem tudo para iluminar os looks sóbrios da estação. Casacos longos, bodies, botas, saias e até conjuntinhos com pegada futurista são algumas peças bacanas para usar e abusar nos dias frios.

RETRÔ ANOS 70 E 80

As tendências dos anos 70 e 80 estão com tudo. Itens como calças boca de sino, vestidos florais, gola rulê, ombros marcados e couro, assim como estamparias com estilo tribal, étnico e boho peruano e a cartela de cores intensa, como o laranja, amarelo, lamê e vinil, vão arrasar nos dias frios do Outono/Inverno 2016.

COR BEGE

A cor curinga e neutra do Outono/Inverno 2016 será o bege, que virá mais amarelado e menos rosado do que o nude que reinou por muito tempo. Mas cuidado, a cor é difícil de usar já que deixa o rosto um pouco apagado. 

LISTRA PRETO E BRANCO

A listra preto&branco vai embalar muitos looks do Outono/Inverno 2016. Versátil, e a estampa aparece em calças, camisas e casacos. 

ANIMAL PRINT COLORIDO OU ESTILIZADO

Para o outono/inverno 2016, a famosa estampa foi renovada com variações de cor e de recursos gráficos. Oncinhas, zebras e girafas vão aparecer durante os dias frios.

Então é isso meninas, aqui estão algumas tendências do Outono/Inverno 2016

Arrasem..

Beijo Grande 

5 perguntas para fazer antes de escolher uma profissão

 Oii amores !

Escolher uma profissão é algo muito complexo e que pode levar algum tempo.

Antes de escolhermos, devemos nos fazer algumas perguntas.

5 Perguntas para fazer antes de escolher uma profissão

  1. O que gosto de fazer? O que faço bem?

        

Quem sou eu, o que gosto de fazer, o que faço bem, quais são meus valores. Essas  perguntas devem ser feitas por nós e analisadas criteriosamente para nos ajudar na escolha

2.  Quais serão as disciplinas que cursarei na faculdade? Qual o perfil do aluno formado?

Todas as universidades disponibilizam as matrizes curriculares dos cursos em seus sites, além disso muitas instituições oferecem uma espécie de Guia de Profissões que explica para o vestibulando o que é a carreira , assim , você pode consultar as disciplinas da matriz curricular (as matérias propriamente ditas) do curso que vai ser escolhido.

3. A opinião da minha família e dos meus amigos está pesando na minha escolha?

Ouvir a opinião de outras pessoas a respeito de você pode ajudar, contudo os estudantes devem ficar atentos e não deixar que imposições da família interfiram em suas decisões.

4. O que fazem e o que acham do curso os profissionais das minhas áreas de interesse?

Procurar profissionais formados naqueles cursos em que se tem interesse é um bom ponto de partida, mas deve-se tomar cuidado para não consultar apenas pessoas bem-sucedidas naqueles ramos. 

5. Como está o mercado de trabalho para a carreira que pretendo? Com o que poderei trabalhar após minha formatura? Qual o retorno financeiro que terei com a profissão escolhida?

É comum termos várias áreas de interesse, neste caso, interessante é procurar saber como está o mercado de trabalho e quais as perspectivas futuras dentro da carreira escolhida.

Profissões que estão em alta atualmente podem não precisar mais de tantos profissionais no futuro. Fique ligado nas tendências.Embora não deva ser levado como um aspecto essencial, saber qual é a remuneração média de um profissional de determinada carreira que você esteja em dúvida é importante para o seu futuro.

Caso você prefira, faça um teste vocacional, é bem simples. 

Boa sorte xeros.

Beijo grande !

Emagreci ! - 4kg

Oooi amores !

Notícia boa ! Emagreci 4kg e perdi 6 cm de cintura em menos de duas semanas.

Sinceramente, achei que eu iria passar mal, passar fome, ficar irritada mas, desta vez me superei !

Estou comendo apenas o necessário. Cortei refrigerante, pão,arroz, café, doces e todas essa gordices deliciosas.

Durante o dia, quando eu lembro, tomo o meu maior aliado, a água de beringela com umas gotinhas de limão.

Estou caminhando todos os dias a tarde e, bebo bastante água. 

Para mim, perder esses quatro quilos já é motivo de grande vitória. E eu tenho a agradecer a todas vocês, porque é graças a vocês que estou conseguindo. O apoio e o acompanhamento de vocês no blog está me incentivando bastante. 

O que eu costumo comer ?

Enchi minha geladeira de verduras e legumes. Normalmente, no almoço, eu como bastante salada com carne ou ovo cozido. Salada á vontade. 

Eu evito comer carne de porco, por ser muito gorda. Como bastante peito de frango, ovo cozido, omelete (quase sem óleo) e salada. Adoro refogar legumes. 

Um ótimo acompanhamento. Recomendo.

No domingo, como duas colheres de sopa de arroz, sem extrapolar. 

Não estou passando fome, nem ficando sem comer, apenas estou reeducando minha alimentação. É muito prazeroso ver que estou conseguindo obter meus resultados. Troquei as gordices por alimentação saudável.

Então é isso meninas, estou muito feliz. 

Um feedback do meu processo de emagrecimento. 

Beijo grande

Cabelo Platinado - Platinei !

Olá amores

Há algum tempo eu estava querendo platinar meu cabelo mas, nunca tomava coragem para fazer porque achava que iria danificar muito. 

Há, mais ou menos, duas semanas meu namorado me incentivou bastante e resolvi marcar.

PLATINEI !!!

O cabelo platinado é um loiro, loiro mesmo. Porém, exige muitos cuidados por ser um tratamento de descoloração e deixar o cabelo muito danificado. Após platinar seus fios, procure usar cremes bons e ampolas de tratamento intensivo.

Não misture procedimentos químicos no mesmo dia, evite ao máximo. Opte por um ou outro, e dê um espaço de tempo de pelo menos 10 dias para seus fios poderem respirar e aguentar o próximo processo químico.

Quem decidiu pelo platinado, mas já possui química nos cabelos, como relaxamento, deve ter cuidado redobrado. Uma pausa entre o alisamento e a descoloração é fundamental.

A manutenção é feita a cada 20 dias para retoque da raiz e manter a hidratação neste período é imprescindível a fim de que a fibra capilar esteja preparada para as próximas etapas.

Eu adorei o resultado. Na primeira semana ele vai ficar meio arroxeado mas, com a lavagem vai saindo o roxo e ficando cada vez mais branquinho.

Caso decida platinar seus cabelos, faça com alguém que você confie e que tem certeza que o trabalho é bom, já que platinar é um processo muito forte. 

A descoloração é muito forte, podendo causar alguns efeitos indesejáveis.

Os sintomas variam de pessoa para pessoa. 

Eu fiquei com tonturas durante o processo de descoloração,minha pressão ficou um pouco baixa, ardeu o couro cabeludo, mas depois passou. Estou bem e de cabelo platinado. Adorei !!

Produtos que recomendo:

1.  Ampolas Pantene Pro-V , 3 minutos milagrosos (realmente)
2. Fructis Apaga danos - Garnier
3. Sachê de tratamento de choque ou queratina

Podem usar sem medo, hidratação é necessário depois de um processo tão forte quanto este. 

Espero que tenham gostado do resultado. 

Beijoo grande

5 dicas de como agir e como se vestir no primeiro encontro

Olá amores !!

Aquele friozinho na barriga, mãos tremendo, perna bamba, vergonha.. quem nunca sentiu isso tudo no primeiro encontro?

Que roupa usar? Como agir? Já teve essas dúvidas também?

Vou te ajudar..

Como agir?

No primeiro encontro, é normal que nós mulheres, sintamos um misto de sensações. Ficamos indecisas com qual roupa usar, o que falar, como agir e tudo mais.. A única coisa que você tem que ser , é ser você !

Não adianta você vestir uma roupa que não faz seu estilo, falar de coisas que você não tem nem noção, mas pesquisou e por isso sabe, agir igual a namorada perfeita, se você estiver se sentindo desconfortável, até porque não existe ninguém perfeito.

A pessoa que ficar com você tem que ficar pelo que você é. Toda tampa tem sua panela, não é? Então, não vale a pena ficar se passando por algo que não é.

Você tem que ser você mesma, porém não exagere. Vou deixar aqui 5 dicas que podem te ajudar.

v  Não pareça casual demais 

v  Não seja escandalosa

v  Sinta-se confiante

v  NÃO FALE DOS SEUS EX'S

v  Não seja quem você não é

Que roupa usar?

Use uma roupa que você se sinta linda mas ao mesmo tempo a vontade.  NADA DE EXTRAVAGANCIAS. 5 dicas que vão te ajudar..

v  Vista-se adequadamente para o local que vão

v  Seja sensual na medida certa

v  Certifique-se que esta confortável

v  Use o seu melhor estilo

v  Esteja limpa e cheirosa (mas não exagere no cheiro)

                         

Então é isso meninas, arrasemm !!!

  Beijo grande 

Aliado ao emagrecimento - Detóx de beringela

Oii amores, tudo bem ?  

            

Quando fazemos dieta, o que mais queremos é atingir nossos objetivos o mais rápido possível, não é mesmo ?  Então, não precisamos de remédios ou shakes que nos ajude a atingi-los. Podemos optar por coisas naturais, baratas e, que normalmente temos em casa,tais como a beringela.

A beringela é um aliado muito bom na perda de peso. Ela contém muitas propriedades e nutrientes, são ricas em fibras, tem poucas calorias, cálcio, ferro, fósforo, vitaminas A e B5.

                                                                         

Por que a água de beringela funciona? 

Quando imergimos a beringela na água, ela libera uma substância orgânica chamada saponina que age na quebra das moléculas de gordura e também ajuda a prevenir a absorção de gordura. Além de conter saponina, a beringela é rica em antioxidantes e ajuda também a combater a celulites. 

Como fazer ?

Em uma jarra de 1 Litro, coloque a beringela cortada em pedaços e vai tomando durante o dia. Se preferir pode acrescentar umas gotinhas de limão.

ou..

Corte uma rodela de beringela, e acrescente uma maçã pequena, uma laranja pequena ou um limão pequeno. Bata no liquidificador, coe e beba gelado. Se preferir, adicione 3 gotas de adoçante. 

A beringela também ajuda a baixar os níveis do colesterol de forma natural, por ser rica em antioxidantes. 

Experimentem e depois me mostrem os resultados minhas lindas ! 

Beijo grande..

Chocolates e seus benefícios

Olá meninas ! 

Quem aqui não adora chocolate ?E quando estamos de TPM, não dá vontade de comer umas barrinhas de chocolate a mais?  Mas você já parou para pensar o bem que ele pode fazer ao nosso corpo? Não ? Então vou te mostrar os benefícios do chocolate e, que ele não é esse vilão que todos pensam.

30g de chocolate têm em média 120 calorias e, para que estas calorias não se tornem gorduras acumuladas, o melhor é comer o chocolate no café da manhã ou no máximo como sobremesa após o almoço, assim, estas calorias serão gastas durante o dia. Se comer o chocolate a noite, quando o corpo fica em repouso, estas calorias à mais provavelmente serão depositadas como gordura.

Chocolate meio-amargo

Quanto mais cacau o chocolate tiver, mais benefícios há para a saúde. Por ter uma quantidade maior de cacau, o chocolate amargo ou meio amargo ajudam, principalmente, a melhorar a circulação sanguínea e prevenir o câncer, devido a sua riqueza em antioxidantes. 

Outros benefícios do chocolate amargo são:

1.       Fazer bem ao coração porque promove um fluxo adequado de sangue devido aos potentes antioxidantes.

2.     Estimular o sistema nervoso central e os músculos cardíacos, pois possui teobromina, que é uma substância com ação semelhante à cafeína;

3.     Dar sensação de bem estar, pois ajuda a libertar o hormônio serotonina.

Para ter todos os benefícios do chocolate amargo basta comer um quadradinho de chocolate amargo ou meio amargo, que são cerca de 6 g por dia.

5 Benefícios do chocolate :

1. 1.       Diminui o estresse
   Normalmente pessoas chocólatras têm números menores de hormônios do estresse circulando no sangue.
   
   
              2.    Previne Derrames
   
   
   Quem come quatro pedacinhos de chocolate pelo menos uma vez por semana tem 22% menos chance de ser vítima de um acidente vascular cerebral. Só não vale abusar da quantidade: são só quatro quadradinhos, combinado?
              3.   Turbina os músculos
   
   
   O aumento do fluxo sanguíneo melhora também a oxigenação dos músculos, preparando-os para a ação. Você vai se sentir mais disposta e com mais resistência até mesmo para fazer uma caminhada.
             
                4.    Aumenta o nosso tempo de vida
   
   
   O cacau tem quase duas vezes mais antioxidantes do que o vinho tinto e três vezes mais do que o chá verde, retardando o envelhecimento de todo o nosso corpo.
              
                5.    Serve como anti-inflamatório
   
   
   Esse tipo de chocolate (meio amargo) é rico em flavonoides, componentes que destroem os radicais livres que causam a inflamação.
   
   
   Agora comam chocolates meninas, porque além de gostoso faz bem pro nosso corpo. Mas, comam com cautela. 
   
   
   Beijo Grande.

Clarear partes intimas, virilhas e axilas

Olá  meninas..

Hoje vamos falar de um assunto que incomoda muita gente, principalmente as mulheres, por serem mais vaidosas, as partes escuras do nosso corpo. 

Tem muitas coisas que nos incomodam mas, uma que nos deixa bastante incomodada são as partes escuras da pele. Entre as mulheres mais gordinhas, a reclamação quanto ao escurecimento é em relação as coxas, que, por serem maiores esfregam uma na outra e escurecem. 

 Os tratamentos clareadores normalmente são bastante invasivos e com valores muito altos. Então resolvi compartilhar com vocês umas receitinhas caseira que além de ajudar a clarear e a deixar a pele bonita e hidratada novamente, podemos fazer com coisas que temos em casa, sem precisar gastar dinheiro com tratamentos caríssimos.  

Receita caseira para coxas:

Ingredientes: 

* Uma colher de sopa de bicarbonato

* Algumas gotas de limão

* Água oxigenada vol. 20

Modo de preparo:

Misture a colher de bicarbonato, com as gotas de limão e um pouco da água oxigenada, até ficar cremoso. Faça apenas a quantidade que for usar, porque não dá para reutilizar a mistura novamente mais tarde. Passe na área a ser aplicada  deixe agir por 20 minutos, retire e passe protetor solar.

Se não der resultado da primeira vez, repita o processo. 

Receita para axilas e virilhas

Máscara de maisena 

Ingredientes 

* 1 e ½ xícara de leite (ajuda a clarear a pele por causa do ácido lático) 
* 1 colher (sopa) de mel (possui substâncias nutritivas) 
* 1 colher (sopa) de maisena (possui substâncias calmantes)
Aplique a pasta morna na área manchada, deixe agir por 15 minutos e retire. Passe um creme hidratante. Repita o procedimento a cada 15 dias. Se a pele continuar manchada, aplique a máscara duas vezes por semana, até atingir os resultados desejados.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes frios. Leve ao fogo até formar um mingau e deixe esfriar. 

Como aplicar:

Aplique a pasta morna na área manchada, deixe agir por 15 minutos e retire. Passe um creme hidratante. Repita o procedimento a cada 15 dias. Se a pele continuar manchada, aplique a máscara duas vezes por semana, até atingir os resultados desejados.

Como clarear as partes intimas (serve para homens e mulheres):

Ingredientes: 

* 1 Colher de açúcar

* 1 colher de iogurte natural (natural mesmo, não pode ser adocicado)

* 1 colher de mel

Modo de preparo:

Misture tudo até atingir uma cremosidade.

Aplicação:

Vai aplicar na área desejada em movimentos circulares, suavemente (por serem partes mais sensíveis ) ,antes de tomar banho. 

Aplique e deixe agir por 5 minutos, depois quando entrar no banho retire. 

Então, por hoje é isso amores. 

Um ótimo final de semana, e eu espero que essas dicas ajudem vocês. 

Um beijo grande

Arroz de couve-flor..

Boa noite meninas !!

Hoje vou mostrar para vocês um dos meus pratos. 

Aprendi em uma receita no programa "Mais Você", da Ana Maria Braga.

Arroz de couve-flor ! Ele pode ser consumido á vontade no almoço e também no jantar, pode ser acompanhado de legumes grelhados ou refogados e de saladas também á vontade.

É bem simples de fazer e suuuper gostoso. 

Na receita que ela mostrou era necessário ter um triturador de alimentos para poder triturar a couve-flor. Como eu não tenho triturador, foi na mão mesmo, rsrs,

A couve-flor além de ser uma delícia, faz muito bem ao nosso organismo.

Um dos benefícios da couve-flor é aumentar a capacidade do seu corpo de desintoxicar de várias maneiras. Ela contém antioxidantes que suportam uma fase de desintoxicação, juntamente com nutrientes importantes para as atividades de desintoxicação contendo enxofre. Os glucosinolatos em couve-flor também ativam a desintoxicação nas enzimas e ainda nos ajuda a emagrecer e ganhar massa muscular.

Receita : 

Ingredientes

- Couve-flor limpa (triturada ou esmagada com as mãos)
- Um fio de azeite ou óleo
- ½  alho picado em pequenos pedaçinhos
- Água fervente
- Sal a gosto

Modo de preparo

- Amasse ou triture a couve-flor separadas em buquês até ficarem com aparência de grãos de arroz. Em uma panela em fogo médio coloque o fio de azeite e refogue ½  alho picado por aproximadamente 1 minutos.
- Acrescente a couve-flor triturada, ¾ xícara (chá) de água fervente e sal a gosto. Tampe a panela, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos ou até a água secar. Sirva em seguida.

A quantidade depende da quantidade de pessoas. 

700g dá para aproximadamente 6 pessoas.

Aqui está meu prato. 

Arroz de couve-flor, feijão, salada de couve verde, frango e uma batata média cortada em dois, de dar água na boca né?

Um Beijo meninas